Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
570 kcal
|
Fett: 23,84g | Prot: 14,96g | Kolh.: 75,44g.
Lunch: Pechuga de Pavo, Huevo Duro. Middag: Manzana, Ambrosoli Old England Toffee (2), Arcor Butter Toffees. Snacks/Annat: Milka Chocolate Blanco, Costa Cacao 62%. mer...
|
|
1425 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|