Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 148,59g | Kolh.: 70,22g.
Frukost: Вот Такие Пироги Пирог с Курицей и Фасолью , Большая Кружка Молоко 2,5%, Телятина Отварная, Меленъ Лечо по Домашнему, Гречка Отварная, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, МКС Русский Пармезан, Папа Может Ветчина Филейная, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|