Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 24,53g | Prot: 48,40g | Kolh.: 227,84g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Repolho, Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Molho de Tomate, Abóbora Cabotia. Middag: Caqui, Banana Prata. Snacks/Annat: La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Melão Amarelo. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|