Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2014
|
103,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2014:
|
1300 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 60,17g | Kolh.: 143,42g.
Frukost: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Baby Spinach, Bakers & Chefs Shredded Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Tabasco Original Pepper Sauce, Amish Wedding Hot Pepper Jam, Egg, Onions, Bell Peppers, Lindsay Large Pitted Olives, Giorgio Pieces & Stems Mushrooms. Middag: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, best choice best choice pepper jack cheese, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Avocados, Baby Spinach, Avocados, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Snacks/Annat: America's Choice California Navel Oranges, Whitman's Assorted Chocolates. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DEBBIE R P 's vikthistorik
|