Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 81,83g | Kolh.: 70,69g.
Frukost: Margarina, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Café, Magro Açúcar Light. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Cenouras, Carne de Panela, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Sopa de legumes, Músculo Bovino Cozido. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniellemartins144 's vikthistorik
|