Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2014
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2014:
|
1447 kcal
|
Fett: 23,44g | Prot: 156,49g | Kolh.: 162,92g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed) , Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Granulated Sugar , I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Lunch: Kraft Parmesan Cheese, Great Value Cut Broccoli, Bananas , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Tomatoes, Broccoli, Bananas , Harris Teeter 99% Fat Free Ground Turkey. Snacks/Annat: Coffee (Espresso Brewed) , Granulated Sugar , Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|