|
ku ingin ngakak
|
87,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 65,50g | Kolh.: 134,83g.
Frukost: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Pronas Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Tempe Goreng, Labu, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Middag: Rengginang, Kulit Ayam, Telur, Nasi Merah. Snacks/Annat: Rengginang, Lontong, Rengginang, Risoles, Perkedel Kentang, Kurma, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|