Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 65,34g | Kolh.: 134,20g.
Frukost: Baking Soda, Kurma, Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Middag: BonCabe Boncabe, Kurma, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Inggris, Kecap Asin (Kedelai) (Rendah Sodium), Bawang Putih, Seledri, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Udang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel Dimasak, Jamur Putih (Ditumis), Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Ayam Masak Merah, Perkedel Jagung, Now Foods Psyllium Husks, Tomat Merah, Chia Seed. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|