Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 83,76g | Kolh.: 117,19g.
Frukost: Селедка, Курица Вареная, Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Щи с Мясом. Middag: Поджаренный Белый Хлеб, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|