Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
617 kcal
|
Fett: 18,09g | Prot: 34,29g | Kolh.: 86,22g.
Frukost: Kefir, Coffee with milk, 240 ml., Oat porridge. Lunch: Satsuma. Snacks/Annat: ASDA Flora, Light Spread, 500 Gr., Warburtons Wholemeal Bread, Kuljanka(Lidl) Ham, Smoked and Cooked.. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|