|
Egg fried rice with some veg and steamed salmon, total 357 kcal.
|
82,2 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 130,79g | Kolh.: 108,03g.
Frukost: Rapeseed Oil, Mushrooms, Tesco Medium Eggs, Onions, Asda Ham, Cooked, 10 Slices(300 Gr), Coffee with milk, 240 ml.. Lunch: Instant Noodles, Chicken Flavor, 60 Gr, The Laughing Cow Light with Blue Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Ham Trim, Cooked, 400 Gr, Soup with chunky veg.. Middag: Heinz Light Mayonnaise, Yellow Sweet Peppers, Asparagus, Broccoli, Asda Cod Fillets(2), 260 Gr. Snacks/Annat: Cashew Nuts, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Fresh salad - tomato/cucumber/lettuce., Avocados. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|