Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
138,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 92,80g | Kolh.: 59,25g.
Frukost: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Senseo Cappuccino Caramel. Lunch: Milbona Cool Snack, Aldi Milch 1,5%. Middag: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
schnucky2067 's vikthistorik
|