Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
91,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 73,25g | Kolh.: 225,68g.
Frukost: Moreno Latte Macchiato Glacé Light, Effi Confituur, Carrefour Bio Fromage Frais 0%, Pain Complet. Lunch: Pommes Pink Lady, Pain Complet, Leader Price Filets de Maquereaux à la Tomate et au Basilic. Middag: Concombre (Pelé), Salade pommes de terre, Cora Vinaigrette Fines Herbes, Tomates Cerises, Roquette (Rocket). Snacks/Annat: Carrefour Panaché, Oranges, Quaker Flocon d'avoine Cranberry Amande. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rossabrina2630 's vikthistorik
|