Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 38,67g | Kolh.: 113,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Lunch: Магнит Сыр Гауда, Фрутоняня Рисовая Каша , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Middag: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Бег - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|