Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
105,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 71,70g | Prot: 59,63g | Kolh.: 121,10g.
Frukost: Kurukahveci Kurukahveci Mehmet Efendi Turkish Coffee , Омлет с Овощами. Lunch: Сухари, Healthy Food Крем-Суп Овощной. Middag: Сухие Семена Чиа, Смузи. Snacks/Annat: Приготовленная Брюссельская Капуста, Апельсин, Салат из Тунца с Яйцом, Клубника, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Авокадо Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenmargo-gr 's vikthistorik
|