Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 130,52g | Kolh.: 172,30g.
Frukost: Балтком Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Coffee, Азбука Вкуса Банан, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Ашан Огурец, Выборжец Огурец Длинноплодный, Tomatoes, Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Форель Соленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Лаваш. Middag: Лента Яблоко, Black Tea, Щедрые Хлебец, Капитан Форель Соленая. Snacks/Annat: Green Tea, Разносол Хренодер, Кудашка Филе Куриное. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|