Puli13 's dagbok, 19 apr 21

Wirkt wie ein riesiges Plus, aber tatsächlich war das niedrige Gewicht letzte Woche der Ausrutscher nach unten. Hab mich nämlich täglich gewogen. Außerdem waren es gestern 71,2 😅😅😅

70,4 kg Tappat hittills: 16,3 kg.    Kvarvarande: 8,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1947 kcal

Fett: 106,73g | Prot: 73,88g | Kolh.: 160,05g.   Frukost: Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Gekochtes Ei, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Desira Buttermilch-Dessert Zitrone-Limette, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Alnatura Karottenbrot. Middag: Schweinefilet, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Campofrio Chorizo Mild, Gustoria Pellkartoffelsalat. Snacks/Annat: Tomaten, Toblerone Toblerone Dark. mer...

1982 kcal

Träning: Mi Band - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...