Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
116,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 100,97g | Kolh.: 174,95g.
Frukost: Сахар, Сырники Домашние, Бабаевский Шоколад Люкс, Смак Булка с Отрубями, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Увелка Каша Овсяная Персик. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Смак Булка с Отрубями, Зеленый Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках, Увелка Готовый Булгур с Киноа. Middag: Смак Булка с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|