Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2623 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 84,67g | Kolh.: 505,16g.
Frukost: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Лукашинские Вишневое Варенье, Тыква, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: ВкусВилл Пряники Мятные , Пятерочка Сахар, Чим Чим Соевый Соус, Тыква, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Кабачок, Лук. Middag: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Li Muri Сыр Соевый Тофу, Дайкон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Annat: ВкусВилл Пряники Мятные , Зеленое Яблоко, Груши. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|