Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 65,79g | Prot: 118,81g | Kolh.: 106,01g.
Frukost: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Джемы и Варенья, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сырники. Lunch: Брестский Мясокомбинат Колбаса Ла Парма, Сало, Томатный Кетчуп, Картофельное Пюре. Middag: Кофе с Молоком, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Грейпфрутом и Ананасом, Помидоры, Куриные котлеты. Snacks/Annat: Сырники. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|