Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 74,14g | Prot: 80,02g | Kolh.: 168,35g.
Frukost: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Сваля Сыр Российский, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Микаелло Лимон в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Фасоль Стручковая, Приготовленная Морковь, Салат Овощной. Middag: Салат Овощной, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, La Paulina Сыр Гойя, Real Сырники Классические, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|