Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 113,19g | Kolh.: 97,21g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: PumpUp Батончик с Манго, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Махеевъ Майонез Постный, Кальмар Отварной, Ярмарка Нут Вареный. Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|