Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 124,30g | Kolh.: 70,55g.
Frukost: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Савушкин Молоко 2,5%, Смаката Семена Кунжута Очищенные , I'm Happy Кокосовая Стружка, Можелит Желатин Пищевой , Евроопт Банан, Madeta Сыр Мягкий 48% КАМАДЕТ КОРОЛЕВСКИЙ с БЕЛОЙ ПЛЕСЕНЬЮ, Евроопт Авокадо, Чиабатта. Lunch: Корица, Славянские Традиции Творог 2%. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Снов Молоко 3,2%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Madeta Сыр Мягкий 48% КАМАДЕТ КОРОЛЕВСКИЙ с БЕЛОЙ ПЛЕСЕНЬЮ, Брест-Литовск Кефир 3,6%. Snacks/Annat: Bombbar Vegan Protein Bar Chocolate Muffin. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|