Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 7,93g | Prot: 50,99g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Heidelbeermarmelade, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Philadelphia So Leicht, Grafschafter Unsere Besten Weizenbrötchen. Lunch: Weißkohl, Edeka Paprika TK . Middag: Yokebe Yokebe Forte. Snacks/Annat: Hasseröder Premium Pils, Zwickl Bier. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Quad fahren - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|