Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 126,04g | Kolh.: 177,83g.
Frukost: Kiwi, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Bróculos Congelados, Robalo, Sopa de Legumes. Middag: Pingo Doce Ovo M, Nacho Atum Posta Ao Natural, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Milka Milka Bubbly, Banana, Fumadinho Painho Alentejano, Pão de Centeio, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|