Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
717 kcal
|
Fett: 26,84g | Prot: 50,27g | Kolh.: 70,26g.
Frukost: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Молочные Горки Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Сметана 10% , Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|