Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 91,57g | Kolh.: 85,25g.
Frukost: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Ашан Тыква Баттернат, Простоквашино Творог 5%, Кофе. Lunch: Морковь по-Корейски, Пюре из Цветной Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Огурец (с Кожурой), Extra Fish Форель Слабосолёная, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Гарнец Льняная Мука, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyab2408 's vikthistorik
|