Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 66,52g | Prot: 145,85g | Kolh.: 234,95g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Лента Авокадо, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Яйцо Куриное. Middag: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Ritter Sport с Кешью. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|