Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
177 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 77 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 104,80g | Kolh.: 84,75g.
Frukost: Ham and Cheese Sandwich . Lunch: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Greek Salad. Middag: Greek Salad, Broccoli , Grilled Chicken. Snacks/Annat: Parmalat Granadilla Medium Fat Fruit Yoghurt, Nescafe Cappuccino. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danell1977 's vikthistorik
|