|
урааааааа! заветная первая семерочка,как же долго я ее не видела
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 63,96g | Kolh.: 116,87g.
Frukost: Ашан Джем Клубничный, Сырники. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Сушка, Невские Берега Торт "Крем-Брюле". Middag: Сыр Российский, Свинина Запеченая, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Надеюсь моя тоже не заставит себя ждать! поздравляю 🍾
19 apr 21 av medlem: aolv
|
Поздравляю! Тоже жду. Наверное, как увижу буду пищать от радости)
19 apr 21 av medlem: kaileng666
|
Причем идем почти с одного веса. Как давно Вы начали?
19 apr 21 av medlem: kaileng666
|
kaileng666 вообще в мае будет ровно год,удалось скинуть 7 кг,но основной упор прям дифицит каллорий, работа с эндокринологом и спорт два месяца)
19 apr 21 av medlem: mazik163
|
vasilisa871 да удержать вес конечно нелегко,но сама сейчас оглядываясь назад не понимаю как позволила себе разожраться ,ведь вес год после родов был 54(((
19 apr 21 av medlem: mazik163
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|