Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2011
|
127,0 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2011:
|
1820 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 116,66g | Kolh.: 253,40g.
Frukost: 2% Fat Milk, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal, Instant Oatmeal - Plain, Brownulated Light Brown Sugar. Lunch: Polish Sausages, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Middag: Black Forest Deli Ham, 2% Milk American Cheese Singles, Soft Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Energy Drinks. mer...
|
|
4070 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|