Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 98,84g | Kolh.: 318,71g.
Frukost: Besan Ladoo, Milk, Banana, Quaker Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Tea Half and Half, Roasted Chana, Peanuts. Lunch: Rasmalai, Sambar, Idli. Middag: Sambar, Idli. Snacks/Annat: Peanut Butter, Biscuit, Tea Half and Half. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmitChawla 's vikthistorik
|