Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 88,00g | Prot: 56,32g | Kolh.: 95,14g.
Frukost: Самокат Конфеты Кешью/Малина, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Artfruit Авокадо ХАСС, Самокат Хлеб Деревенский, NULKA Спирулина, Now Omega-3. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Palermo Сыр Твёрдый, Good Food Кедровый Орех, Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Чизкейк, Bio Max Био Йогурт 2,9% с Мюсли, Клюквой и Вишней. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|