Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 121,50g | Kolh.: 124,55g.
Frukost: Грейпфрут, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Яблоко, То, Что Надо! Цветная Капуста , Чечевица, То, Что Надо! Капуста Брокколи, Куриное Филе. Middag: Подсолнечное Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Филе, То, Что Надо! Капуста Брокколи. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|