Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 88,50g | Prot: 87,52g | Kolh.: 261,29g.
Frukost: Кофе, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Rich Благородное Яблоко, Гречка с Овощами, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом. Middag: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пирожок с Мясом, Швепс Биттер Лемон, Мартини Мартини, Heinz Сырный Соус, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Snacks/Annat: Чай, От Палыча Торт с Черносливом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|