Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 92,38g | Prot: 127,58g | Kolh.: 186,36g.
Frukost: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Хлебный Дом Песочная Корзинка с Вишней , Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Кальмар Консервированный. Middag: Картофель Отварной, Лещ жареный. Snacks/Annat: Краснокочанная Капуста, Кухня без Границ Картофельное Пюре, Дикси Салака Холодного Копчения, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|