Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 74,94g | Kolh.: 95,71g.
Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Хлебодар Лаваш Грузинский, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Болгарский Перец, Националь Крупа Полтавская, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. Middag: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Волжаночка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Волжаночка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Каждый День Разрыхлитель Теста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|