Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 109,75g | Prot: 96,02g | Kolh.: 157,56g.
Frukost: Чавыча, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Табрис Крыло на Мангале, Кабачки Тушеные, Картошка Печеная. Lunch: Чеснок, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Магнит Морковь Свежая, Самбери Самса Узбекская. Middag: Чернослив, Пятерочка Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Annat: Оливковое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Сыр Российский 50%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|