Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2583 kcal
|
Fett: 108,49g | Prot: 110,22g | Kolh.: 216,50g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники. Lunch: Grow Food Вок с Курицей, Суши Шоп Запечённый Набор, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Шато Тамань Шампанское Брют, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Middag: Сырники, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Global Village Мексиканская Смесь, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|