|
herhalde azıcık almisimdir ne yapalım biz de yavaş yavaş kilo almaya gayret ederiz sonucta ; zafer kolay kazanılmıyor !?😉👍🤲🕊️🕊️🌿☀️🎈✨♾️Sağlıkla Bir gün ulaşmak duasıyla HAYIRLI MUTLU SAĞLIKLI HUZURLU SABAHLAR VESSELÂM Fat Secret☀️🌫️🌫️🌒♂️☘️🌹🧍🛌🧕
|
47,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 86,09g | Prot: 114,04g | Kolh.: 190,01g.
Frukost: Sahanda Yumurta, Su, Zeytin, Emin Pastırma, Apikoğlu Dana Pastırma, Çay (Demlenmiş), Aknaz Cheddar Peyniri, Patatesli Börek, Yufka. Middag: Şekerpare, Pirinç Pilavı, Bulgur (Pişmiş). mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Dammsugning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|