Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 101,67g | Prot: 73,13g | Kolh.: 74,00g.
Frukost: Global Village Маслины без Косточки, Красный Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Lunch: Ряба Майонез Постный, Красный Лук, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория). Middag: SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, SPAR Минтай Жареный. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Рафаэлло Конфета, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква», ВкусВилл Миндальный Торт. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|