Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 84,20g | Prot: 68,57g | Kolh.: 207,29g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Чай с Лимоном, Mixbar Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Middag: Поджаренный Белый Хлеб, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Дионис Школьное Пирожное, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Чай с Лимоном, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Сыр Косичка. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|