Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 102,32g | Kolh.: 98,26g.
Frukost: Delicados Лепешка Сырная, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Тутти-Фрутти Чуч-Хела с Грецким Орехом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|