Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 81,71g | Prot: 115,35g | Kolh.: 184,62g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Буздякский Черника Протертая с Сахаром. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Багет Баррарустик, Перекресток Кабачок, Магнолия Картофель Отварной, Говядина Отварная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Магнит Салат Листовой. Middag: Пятерочка Яйца, Белая Дача Салат Весенний Микс, Авокадо 🥑 Авокадо, Globus Томаты Черри , Nestle Шоколадные Подушечки. Snacks/Annat: Milk Time Кефир 1%, Зимой и Летом Вишня Замороженная . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|