Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 135,27g | Kolh.: 131,87g.
Frukost: Яичный Белок, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Яйцо, Myprotein Collagen Protein, Простой Выбор Творог 1,8%, Гарнец Соевая Мука, Образ Жизни Цельносмолотая Ячменная Мука, Банан, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Myprotein Cashew Butter Crunchy, Myprotein Coconpure. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Невод Икра Минтая Пробойная Соленая Пастеризованная, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Капуста Белокочанная. Middag: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Annat: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|