Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 55,40g | Kolh.: 75,21g.
Frukost: 萊爾富 hi café 大杯冰美式, 統一（7-11） 巧克力派司 Chocolate Pastry. Lunch: 玉米筍, 黃皮甜椒, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）, 地瓜葉, 青花菜. Middag: 小黃瓜, 玉米筍, 青花菜, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. Snacks/Annat: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|