Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
762 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 35,66g | Kolh.: 88,08g.
Frukost: Chop't Red Onion, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Lunch: Fage Total 0% Greek Yogurt with Strawberry. Middag: Black Eyed Pea Green Beans, Beets , Signature Cafe Baked Macaroni & White Cheddar Cheese, Smoked or Cured Ham. Snacks/Annat: Pillsbury Sugar Cookies, Jolly Rancher Jelly Beans, Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Stepmaskin - 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|