Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 98,75g | Kolh.: 178,45g.
Frukost: Borna Свежие Финики, Ritter Sport Cashew, Клубника, АО Тандер Яблоко, Магнит Банан, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Сметанин Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Милушка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Picnic Picnic, Ritter Sport Cashew, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ТЦ Горный Хлеб Горянка, Лента Авокадо, Яйцо. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
|
|