Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 91,00g | Kolh.: 154,68g.
Lunch: Hellmann's Maionese Light, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Middag: Vale da Canastra Queijo Parmesão, Visconti Batata Palha Tradicional, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carone Pão Doce Comum, Sadia Salsicha. Snacks/Annat: Garoto Talento Doce de Leite , Bimbo Manteiga com Sal, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Yoki Milho de Pipoca Premium, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandiismb 's vikthistorik
|