Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 11,67g | Prot: 48,10g | Kolh.: 131,04g.
Frukost: Jeruk, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Kaldu Ayam, Tomat Ceri, Ikan Tenggiri, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih. Middag: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kurma, Bamboe Saus Asam Manis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Pepaya, Kentang Rebus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|